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Affichage des articles du décembre, 2025

Changer sa routine

Agnes Martin - expo Minimal @bourse du commerce J'ai changé ma routine. C'est en test. J'ai lu cette semaine sur le Washington Post que 60% des Américains utilisent leur téléphone dans les 10 minutes après s'être réveillé.  L'étude, menée par l'Université de Singapour porte sur l'utilisation du téléphone et la vérification des notifications, en fonction des heures de la journée. La fréquence est impressionnante, comme une addiction : le pic est à 17h. Une personne sur 4 a vérifié son téléphone réunion au bout de 30 minutes, et même quand en compagnie choisie (un dîner, des copains..)  les gens vérifient régulièrement leur téléphone et répondent à des messages.  Conclusion on n'est pas là où on devrait être, ou on choisit d'être ailleurs que là où on est physiquement. L'étude montre que ces interruptions volontaires ont des effets négatifs sur la mémoire et la concentration.  Ce n'est pas exactement ça qui m'a incité à changer ma routine, ...